Главная » Занятия бодибилдингом » Забудьте все что знаете о бодибилдинге

Забудьте все что знаете о бодибилдинге

Суббота, 17 Ноября 2012

На каком этапе тренировок вы лучше всего прогрессировали? Хм, догадываюсь, видимо это было в самом начале, когда вы только приступили к занятию бодибилдингом. Именно тогда когда вы были совсем начинающие и несомненно не знали как правильно тренироваться, питаться, восстанавливаться. Ваша техника оставляла желать лучшего, вы постоянно пробовали себя на максимальные рабочие веса и за счёт этого читинговали, думаю даже сами того не понимая.

Вот так и назревает вопрос: За счёт чего же вам все таки удалось добиться таки достойных результатов? Может это сильная мотивация? Вы же не знали как правильно тренироваться, то как же вам удавалось то расти? Хм… Давайте разберемся поподробнее в этом вопросе и взглянем в существо проблемы:

Почему чем больше ты тренируешся, прогресс замедляется, ведь по логике должно быть все наоборот.

1) Когда вы только пришли в тренажерный зал для мужчин вы работали над базой. Да-да жим, присед, становая, жими ногами, сгибание рук стоя и т.д. Вы удивляли окружающих тем что прогрессировали на глазах. А потом вы начали читать, узнавать что-то новое. Вы читали в интернете всякий ерунда о том как тренируются профи и слепо копировали ихние методы, хуже этого могут быть только журналы. Вот и всё. В этом и есть первая ошибка. Конечно же проблема остановки прогресса вызвало не ваше стремление расширить знания о бодибилдинге, а скорее сочетание этой образованности с отказом от БАЗЫ, принципов базового тренинга. Вот именно в отказе от самых эффективных базовых упражнений и кроется причина остановки прогресса у большинства атлетов.

Журналы по бодибилдингу 2)Дезинформация. Откуда большинство атлетов берет инфу о правильном тренинге? Я уверен на 100% что от друзей, тренера и от журналов про бодибилдинг. Думаю вы не являетесь исключением.

Бодибилдинг – это не тот спорт, в котором тренировку проводят тренера, методисты и т.п.. В нем ничего такого нет.

Бодибилдинг – это спорт в котором вы учитесь самостоятельно, разрабатываете стратегию и тактику своего тренинга. И чаще всего – неправильно. Возможно ваших знаний не достаточно или они вовсе ошибочны, а тренировки если не правильны то и не самые эффективные. Наш ресурс www.steelsports.ru изменит положение вещей и поможет вам добиться успеха. Если вы новичок в этом деле, вам крупно повезло. Вам не нужно избавляться от вредных привычек неправильного тренинга. С самого начала вы начнете правильные тренировки и будете хорошо прогрессировать. Главное открытый ум и немного желания и успех не заставит вас ждать. А для тех кто уже наломал дров, я предлогаю такой вариант: забудьте все что знаете о бодибилдинге, и изучите сайт от А до Я. Только тогда, вы несоменно добьетесь результата!

Ошибки в статьях

Безусловно, информация, которая изложена тут – бесценна. Однако, возможно, во многих статьях вы найдете грамматические ошибки, я хочу разъяснить на будущее, дабы не возникало лишних вопросов, я просто напросто не успеваю их проверять и редактировать, однако буду стараться избегать и их, дабы вам было ещё более комфортней.