Главная » Биографии спортсменов » Тренировки Сильвестра Сталлоне

Тренировки Сильвестра Сталлоне

Друзья, веем привет. Продолжаем обсуждать известных личностей, которые находятся на пике своей физической формы. И сегодня речь дошла до Сильвестра Сталлоне его так же называют по прозвищу «Слай»(Хитрец). Мы поговорим про тренировки Сильвестра Сталлоне, его рацион питания и прочее.

И так ребят, думаю всем понятно, что этот человек тренируется такой количество времени, что дай бог каждому из нас хотя бы прожить ., и безусловно за все эти годы Слай находился в различных кондициях, он перепробовал всевозможные различные тренировки, рационы питания.

Как я уже сказал Сильвестр находился в различных кондициях, но по единому мнению считается, что пик формы Слая с точки зрения низкого количества подкожного жира Сильвестр Сталлоне достиг к фильму Рокки 3. И сегодня, конечно же, мы поговорим про эту радикальную диету и его тренировки к подготовке к фильму Рокки 3. Этот рацион питания обсуждался тысяч ми людьми с тех пор, люди постоянно спорили, возможно, ли это для человеческого организма придерживаться такой нереально ограниченного рациона питания и при этом выжить.

И так, для начала предлагаю пройтись по параметрам к фильму Рокки-3:

• Рост: 175 см.
• Вес: 70 кг.

Рацион питания

ВЕС до начала съемок фильма Рокки 3 был 80 килограмм. Так вот в течение двух месяцев ради кино Сталлоне ежедневно ел:

• 10 яичных белков
• 1 подгорелый тост (который съедался маленькими кусочками в течении дня)
• Небольшие кусочки фруктов (и то лишь бы не потерять сознание).

Все, вот и рацион. ))) А вы что ожидали большего? Что сказать-то, если вам кажется это нереальным, а мне реально кажется это дико нереальным, то не спешите. Давайте посмотрим, что там с тренировками.

• Двух часовая пробежка с утра
• 18 раундов спарринга по 3 минуты.
• 2-х часовая тренировка в тренажерном зале
• После всего этого идёт дневной сон, после дневного сна – 1 час плаванья.
• И так 6 дней в неделю.

1. К травме. Однозначно приведет, если нет – то это просто чудо.
2. Потеря большого количества мышечной массы.

Сила воли Слая, просто нереальная. Я считаю нужно быть полным маньяком, дабы придерживаться такого режима. Вообще, самый часто задаваемый вопрос: удастся ли выжить при таких тренировках и диете? На мое мнение, удастся только в том случае, если вовремя подкидывать кусочки фруктов. Вообще, люди в истории человечества делали и не такие вещи, когда например, боролись за собственную жизнь, однако в нашем случае Слай просто готовился к фильму, имея опять же таки все соблазны жизни, которые можно только представить, это, конечно же, вызывает огромное уважение.

В итоге, процент жира в организме Сталлоне к моменту начала съемок фильма Рокки 3 составил – 4%.  Такую соревновательную форму демонстрируют только в бодибилдинге на самых престижных конкурсах, таких как Мистер Олимпия и Арнольд Классик.

Кстати, если у вас какие-то неприятности либо вам требуется надежная защита, личная охрана поможет не только устранить опасность, но и предотвратить ее возникновения.

С уважением, администратор.