Новые статьи

Как пережить потерю денег
21.01.2023

Любые финансовые потери являются крайне не приятными. Однако, в ...

Читать далее
Что реально может зацепить мужчину в девушке?
02.01.2023

На почту получил вопрос от девушки - что реально может зацепить мужчину? ...

Читать далее
Про БАБЛО сейчас и в будущем
29.12.2022

Илон Маск потерял более 140 млрд $ / за 2022 год Цукерберг потерял ...

Читать далее
Зачем девушки фотографируются «на показ»
21.12.2022

Или как мне дословно прислали на почту)) зачем бабы фоткают себя голыми ...

Читать далее
Перестал есть мясо. Про жизнь в матрице.
27.11.2022

Все, что я расскажу в этой статье - мое сугубо личное СУБЪЕКТИВНОЕ мнение! ...

Читать далее
Должен ли мужчина уметь работать своими руками?
13.11.2022

"Мужчина должен" - это больше по женской части) На мой взгляд, каждый ...

Читать далее
Анонс нового курса — «Как похудеть в ногах, делаем ноги стройными»
26.10.2022

Практический курс спец. для девушек - 130 стр А-4; (разборы самых ...

Читать далее
Девушка не интересна — почему так происходит?
17.10.2022

Пришел действительно интересный вопрос от подписчика - давно не было таких ...

Читать далее
Загадочная история Бенджамина Баттона
07.10.2022

Почти 3-х часовой фильм который я посмотрел чуть ли не на одном дыхании: ...

Читать далее
Что есть после бега
14.09.2022

Что есть после бега (пробежки) - такой вопрос мне пришел от подписчиков на ...

Читать далее
Анонс нового курса — спец. для девушек «Тонкая талия & Плоский животик»
09.09.2022

Практический материал спец. для девушек. О том, как заполучить ...

Читать далее
Кто должен ухаживать — мужчина за женщиной или женщина за мужчиной? 
14.08.2022

Кто должен ухаживать - мужчина за женщиной или женщина за мужчиной? Личное ...

Читать далее
Переезд в другую страну — личные соображения
13.07.2022

Все очень просто)) : Выбираешь страну для проживания (личное) ...

Читать далее
Нью-Йорк: как переехать жить в Америку, приезд, жилье, работа, грин карта и так далее
20.04.2022

В этой статье я постараюсь дать пошаговый материал по переезду в Америку, ...

Читать далее
Как выбрать матрас? Личный опыт.
18.02.2022

Не давно приобрел себе матрас - ну и как обычно давайте поделюсь какими-то ...

Читать далее
Черновой ремонт закончен — что дальше? Про чистовую отделку и последовательность действий
12.02.2022

Раз уж я когда-то начал цикл каких-то статей о ремонтных работах - надо ...

Читать далее
Отношение к съемному жилью
09.12.2021

Жизненные ситуации бывают разными, съемное жилье чаще всего является ...

Читать далее
Дневник памяти
20.11.2021

Один из моих самых любимых фильмов о любви) Очень рекомендую к ...

Читать далее
Доброта
07.11.2021

Даже самые маленькие, простые, добрые поступки или слова, которые для ...

Читать далее
Сколько должен длиться ремонт? Почему у одних быстро — у других долго?
03.10.2021

Сколько должен длиться ремонт? Почему у одних быстро - у других долго? ...

Читать далее
Плитка или ламинат? Все за и против + мое мнение!
17.09.2021

Выскажу свое личное мнение в отношении двух покрытий - плитки и ламината. ...

Читать далее

Лучшие посты

Лучшие упражнения для спины Лучшие упражнения для спины: техника, комплекс, видео уроки + фото.
28.09.2015

В статье рассказывается про самые лучшие упражнения для спины для мужчин и ...

Читать далее
Упражнения для мышц рук Упражнения для мышц рук
23.09.2015

В этой статье, я подготовил для вас все самые лучшие (эффективные) ...

Читать далее
Упражнения для трапеции Упражнения для трапеции
28.08.2015

Здравствуйте. В этой статье рассказывается про все самые крутые и ...

Читать далее
Упражнения на пресс для мужчин и женщин: самые эффективные механики
27.08.2015

В данной статье собраны самые эффективные, лучшие упражнения на пресс, с ...

Читать далее
Когда лучше качать пресс?
16.08.2015

Салют всем. В этом выпуске, я расскажу вам, когда лучше всего тренировать ...

Читать далее
Лучшие упражнения на плечи Лучшие упражнения на плечи
08.08.2015

Выпуск для ребят и девчат, в котором рассказывается про все самые лучшие ...

Читать далее
Лучшие упражнения для грудных мышц Лучшие упражнения для грудных мышц
05.08.2015

В этой статье рассказывается про все самые лучшие упражнения для грудных ...

Читать далее
Как правильно делать растяжку Как правильно делать растяжку?
21.02.2015

В статье, ты найдешь массу полезной информации касаемо растяжки ...

Читать далее
Чтобы поесть прикол Как перестать есть много
18.01.2015

Ну что, девочки и мальчики, постоянно хочется жрааать? =) Не знаете, что ...

Читать далее
Как перестать есть сладости Как перестать есть сладости?
06.01.2015

Хотите перестать есть сладости, но безумно любите их и даже дня не можете ...

Читать далее
Идеальная фигура для девушки Идеальная фигура для девушки
20.10.2014

Идеальная фигура для девушки - какая она? Как близко или далеко ты от ...

Читать далее
Что делать, если обвисла грудь?
04.10.2014

Что делать если обвисла грудь (вся правда про птоз груди, его виды и ...

Читать далее
Гиперэкстензия — техника выполнения
01.10.2014

В этой статье рассказывается обо всех тонкостях и секретах упражнения ...

Читать далее
Набор мышечной массы для девушек — лучшие упражнения и программы тренировок
28.09.2014

Подробная статья про набор мышечной массы для девушек (о тренировках, ...

Читать далее
Тяга штанги в наклоне Тяга штанги стоя в наклоне
21.07.2014

Всем доброго времени суток, в сегодняшнем выпуске я расскажу вам про одно ...

Читать далее
Виды приседаний со штангой
15.05.2014

Ребятушке)) дарова всем. В прошлом выпуске я рассказывал вам все про ...

Читать далее
Становая тяга Виды становой тяги
10.05.2014

Здарова бандиты)), в сегодняшнем выпуске "виды становой тяги" мы будем ...

Читать далее
Сколько нужно белка для роста мышц
09.02.2014

Приветствуют вас друзья. Сегодня будем говорить про важные вещи (в прочем, ...

Читать далее
Как быстро сделать тонкую талию?
23.01.2014

В этой статье, я расскажу тебе, как быстро сделать тонкую талию / плоский ...

Читать далее
Как накачать попу красивой — эффективные программы тренировок
19.01.2014

Как сделать ягодицы больше, красивее, выпуклее, привлекательнее и т.д. и ...

Читать далее
Как накачать грудь девушке? Лучшие упражнения и программы тренировок!
29.12.2013

Как накачать грудь девушке (поговорим про изменение формы, размеров, ...

Читать далее
Питание для эктоморфа
12.12.2013

Друзья, всем привет. Сегодня мы будем обсуждать тип телосложения – ...

Читать далее
Аэробные нагрузки и Анаэробные нагрузки Тренировки для похудения
10.12.2013

Я дал вам информацию о том как добиться жиросжигания с помощью ограничений ...

Читать далее
Диета для быстрого похудения Диета для быстрого похудения
09.12.2013

Есть проблемы с лишним весом? Мечтаете похудеть (сбросить лишний вес)? ...

Читать далее
Правильное питание для набора мышечной массы
23.11.2013

В статье, я расскажу, каким должно быть питание для набора мышечной массы ...

Читать далее
Как быстро накачать ноги?
03.11.2013

Всем привет. В данном выпуске на повестке дня у нас самая большая и ...

Читать далее
Как быстро накачать руки?
02.11.2013

Здравствуйте всем. В данном выпуске мы будем говорить о том, как быстро ...

Читать далее
Программы тренировок по бодибилдингу Программы тренировок по бодибилдингу
24.10.2013

В данной статье я составил программы тренировок по бодибилдингу основанные ...

Читать далее
За сколько времени можно накачаться?
18.10.2013

В этой статье, я расскажу тебе всю правду о том, за сколько времени можно ...

Читать далее
Как быстро накачать пресс
21.09.2013

Статья о том, как быстро накачать пресс (как в домашних условиях, так и в ...

Читать далее
Фитнес: тренировки дома
20.09.2013

Современные женщины и девушки вынуждены просто напросто разрываться между ...

Читать далее
Что такое кроссфит?
06.09.2013

И так друзья, всем привет. Переходим на новый уровень, ибо не знаю уже, ...

Читать далее
Сплит программы тренировок
08.05.2013

Сплит – в переводе с англ. расщеплять. То бишь мы будем расщеплять ...

Читать далее
Последовательность упражнений в тренажерном зале Последовательность упражнений в тренажерном зале
08.08.2012

Всем привет. В сегодняшней статье, я расскажу вам, про правильную ...

Читать далее
Диета для набора мышечной массы
07.08.2012

Доброго времени суток, товарищи. Вы находитесь на блоге безо лжи и фальши, ...

Читать далее
Базовые и изолирующие упражнения Базовые и изолирующие упражнения
04.08.2012

Доброго времени суток, друзья. Сегодня, мы обсудим (возможно вы ...

Читать далее
Как правильно составить программу тренировок?
03.08.2012

В этой статье, я расскажу, как правильно составить программу тренировок. ...

Читать далее
Упражнения на все группы мышц
09.08.2015

Все самые мегаэффективные упражнения на все группы мышц, для мужчин и женщин по-отдельности

Читать далее